ハーブティーのレシピ

  • 疲れスッキリ!疲労回復におすすめのブレンドハーブティーの作り方

    疲労がたまっている時は、ハーブティーでケアしましょう。ハーブには「クエン酸」を含むものがあります。クエン酸には疲労を回復する働きがあります。 疲れをとるハーブとは クエン酸は、オレンジやレモンなどのかんきつ類や、梅干しなどに含まれます。酸味があるのが特徴です。クエン酸は炭水化…

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    • 人気!ハーブの花びらブレンドハーブティーの簡単な作り方

      11月になると、気温が下がり植物たちも冬の準備を始めます。冬が近くなると、色とりどりに咲いている花も少なくなります。ハーブを乾燥させたドライハーブは、長期間の保存が可能です。そして花のハーブティーは華やかで見て楽しむことができます。寒くなってきたらお花のハーブティーをいれてみませ…

        ハーブ育て方
      • 寝る前におすすめ!簡単ブレンドハーブティーの作り方

        疲れをとるには良い睡眠が一番です。身体もあたたまって、ぐっすり眠ることができるハーブティーを作って飲んでみましょう。 寝る前にハーブティーを飲もう 眠りには、「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」があります。レム睡眠は身体は休んでいるけれども脳は働いている浅い眠りの状態です。このとき…

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        • 夏バテ防止におすすめのブレンドハーブティーの作り方

          日本の夏の特徴は高温、多湿で身体に負担がかかりやすいことです。健康な人は負担に耐えることができるのですが、暑い日がずっと続くと身体が暑さに耐えられなくなり、うまく身体の外に熱を出すことができなくなります。その結果、発熱したり、胃腸の機能が低下して食欲が出ないという状態になります。…

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          • 簡単!頭痛や肩こりにおすすめのブレンドハーブティーの作り方

            わたしたちの身体は常にストレスを受け続けていますが、天気もストレスの原因となります。雨が続き、湿度が高い状態が続くと、実際の気温より高く感じて蒸し暑く不快に感じてストレスがたまります。 人間の身体は、湿度が高く高温な場所にいるといつも以上に体力を消費してしまい、さらに天気の…

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            • ノンカフェインのおすすめ花びらの簡単ブレンドハーブティーの作り方

              華やかな花のハーブをいくつか利用して、美味しいノンカフェインのハーブティーを自分でブレンドして、飲んでみましょう。 ノンカフェインの花びらのハーブティーとは 花言葉は、さまざまな花や草木などの植物につけた言葉のことです。主に植物の形や色、香り、味などからイメージして名付ける方…

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              • 風邪に効くおすすめのブレンドハーブティーの簡単な作り方

                ストレスに対抗するために消費される栄養素に、ビタミンCがあります。風邪やインフルエンザなどの感染症にかかった時は、是非ビタミンCを摂取しましょう。ビタミンCが不足すると、免疫が低下するため感染症にかかりやすくなります。風邪に効くハーブティーをご紹介します。 風邪に効くハーブティ…

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                • ダイエットにおすすめのブレンドハーブティーの簡単な作り方

                  美味しい物を日頃からついつい食べ過ぎてしまいますよね。食べ過ぎてお腹がいっぱい、だけどまだまだ食べたい!というツワモノもいるかもしれません。「甘いものは別腹」という言葉もありますが、食べ過ぎは消化不良のもとになります。 ダイエットに効くハーブティーとは ダイエットを始めるにあ…

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                  • ハーブティーの作り方-熱中症予防におすすめのブレンド

                    夏はレジャーや旅行に最適の季節ですが、毎年夏になるとニュースで熱中症の事故が伝えられます。夏の強い日差しを浴びながらスポーツや力仕事をしている人におこりやすいと以前は考えられていましたが、最近は室内で熱中症になる人も多いです。熱中症はきちんと対策していれば防ぐことができます。 …

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                    • 美白効果あり!美肌におすすめブレンドハーブティーの作り方

                      女性であれば、いつまでも美しくありたいという願いがあるものです。エステやメイクで得られる美しさは一時的なものですが、内側から美しくなると永遠の美を手に入れられます。きちんとした栄養を摂取して、不要なものはきちんと排出できる身体は美しいものです。ローズのハーブティーを飲んで、美を保…

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